やってみた

最近、ホルモンバランスの乱れか？

少々、血糖高めだったので

初心に戻り

お酢は血糖を緩やか効果あるかも？ってな訳で

毎日食べるサラダのドレッシング〔中華風〕

を自前で簡単に作り〔酢＋ごま油＋醤油〕的な

お好みで炒りごま〜♪

食後、一時間位で

腹筋、背筋、ヒップアップ足上げを各✖️15

してみたら

みるみる下がる！

何が効いてるのか、ホルモンバランスが整ったのか、、？不明 笑

とりあえず下がるのでやってみるか！

な感じの6月です(　³ω³ ).｡o

紫陽花生々♪