昨日は昼食がミルクティーだけになってしまって、夕食を食べすぎてしまいました。
じっくりコトコトサクサクパイ、トムヤムクンスープ、コストコの大きなクッキー２枚、コストコのマカロン４個
そしてこれがいけなかった、でるでる
便秘用のお茶です。
そしてさらにこれがいけなかった、早朝に起きてコストコのマカロンを８個も食べてしまったのです
まずお腹が痛くなりトイレに。
途中で吐き気が
せっかく食べた大好きなマカロンが
便秘だと思っていたのに、ほとんど出なかったので、つまり便秘ではなかったのに下剤を飲んでしまったようなもの。
父も母も起こしてしまって申し訳ない限り
でも家族がいるって良いなってひしひしと思いました。
今日は水分多めで気をつけて過ごしたいと思います。