逆流性食道炎になった人が
糖質制限によって改善したらしい。
これは試してみようと思い
とりあえず朝と夜の炭水化物を抜いてみた。
Breakfast
バナナ
チーズ
お味噌汁
Lunchbox
ごはん
スティック野菜の肉巻き
春菊の胡麻和え
結び昆布
Dinner
オムレツ(エビ、きのこ、玉ねぎ入り)
サラダ
お豆腐
夜になると
みぞおちが悲鳴をあげている。
胸やけも酷い。
一体何を食べればいいのか
わからなくなった。
食欲はあるのに
食べると症状が酷くなる。
これは逆流性食道炎の影響なのか。
それとも他にどこか悪いところがあるのか。
そんなことを考えた。
MIKKO