いつも使っている物、そして新しく仲間入りした物

スケジュール帳に、

ノートに、

カラフルなペン。

毎日使ってるよ。

ノートには1日を振り返って

その日あった出来事を書き出してるよ。

イラっとしたこと、

納得いかなかったこと、

嬉しかったこと、

頑張ったこと…etc

自分と向き合う。

なんでイラっとしたん？

ほんとはどーしてほしかったん？

ほんとはどーしたい？

最後に、

こーしたい。と思ったことを

決めるだけ。

あとは、気づけて凄いね。って

自分自身をめちゃ褒めてあげる♡

書き出しワークは始めたばっかりやけど、

なんか楽しい♪