ステファン先生とトレーニング




「Hi♥️ワタシト training シマショウ」←言ってない


ヨガマットとペットボトルorダンベルを用意っと。









Koshiro Shimada ラブ
ご自宅でしょうか？駐車場かな？豪邸ですね✨



ボトルとマットのワークはできても、ジャンプのワークはオバサンには無理でしたわ…滝汗
ジャンプして膝を胸につけるなんて滝汗


見切れっっ


ゼーハーゼーハー…





「Gorgeous ピンクハート」 
「Beautiful ピンクハート」
と 誉めてくれるセンセイとチームシャンペリーの仲間と頑張る💪

…しょーまは？
おーい！しょーまもやろうよ～おーっ！




膝がヤバい
足にくる

続ければコロナ太りを撃退できる？
二の腕にもいいでしょうか？センセイ





汗だくデニスと終了。


ふぅ。





ちょ、運動不足には厳しいあせる
ジャンプ、膝が痛いので抜きました。


でも一緒にカウントするとやれそうな気がする。


いかがでしょうか？




〈おしまい〉




今日ドンキに行ったらこんなボードが…


人気商品なんでしょうね。

衛生用品と食品、おこもり需要のゲームなど。
え？トランポリンも人気？室内で運動不足解消
できるもんね。
空ボトルってなんだろ？


それとね
庭の手入れに使う物を買いに行ったホームセンターで箱マスクをたまたま買うことができた。


「マスクの販売はありません」と張り紙があったけど、ひっそり棚の最下段に鎮座していた。

ゲリラ的に並べるんだろうな…14時頃だけど気づいてない人が多かったよ
買い物カゴに入れて他のモノを物色してたら、「それどこにありましたか？！キョロキョロ」とおばちゃんに聞かれたけどね。


そろそろ布マスクが届く頃でしょうか？
リメイクもいいかもね

オカダヤさんで型紙のダウンロードできます



まだまだ#おうち時間 が続きます。
歌舞伎が只今無料公開中～








圧巻の舞台をおうちで！！
劇場で観たかった、素晴らしい✨
これを見て造詣を深めたら、羽生さんのファントムの世界観が共有できるでしょうか…笑い泣き

【4/20追記 】
オペラ座の怪人は4/20am3時で限定公開が終了してしまいましたえーん