こんにちは ゆこです
宇宙意識につながるピアノ
超意識のお話
宇宙意識×ヨーガ
をお伝えしています
ヨーガにおいて
ポーズをやっていく
というのが一般的ですよね
体が硬いからできませんとか
痛めてるとこあるからとか
人と比べてしまうからとか
ありますけど
ヨーガはポーズをやっていくだけではなく
呼吸をしたり
瞑想をしたり
哲学を学んだり
いろいろあるので
そのうちの一つが体でポーズを作ること
というだけです
体をうごかすのって
一番わかりやすいです
地味に自分で体験して
地味に自分に結果が返ってくる
呼吸は普段しているのに
どんな呼吸か全く気づかない
瞑想は気が散って集中できない
初心者あるあるです（笑）
私はメンバーさんには
きちっとやらないでと言います
自分で自分のことをわかってくださいと言います
そう
どのくらいやったら心地良いのか
ここまでやったら痛いのか
もう少しできると思ってやってみたいのか
今日はやめといてまた次の時にするのか
ていう自分の体に聞くことをまずしてもらってから
とことん自分を満足させてあげます
結局リラックスできることが目的なのです
そしたらクラスが終わったあと満足できて
足取り軽く、目もぱっちり開いて
なんかスッキリした〜
って帰って行かれます
最近は 皆さんの様子を見て満足するまで待つ時もあります
わからないときは宇宙意識に聞けばいいんですけどね（笑）
多分
私のなかの宇宙意識が、今日のメンバーさんは頭で考えてるなと見つけて
この動きで宇宙意識になってもらお
みたいな感じで
宇宙意識を浴びせております（マニアックですね）
喋りたい時もこのこと言いたいわーと思ったら
宇宙意識が完全解答をしゃべってくれるので
私は口を動かしているだけです
宇宙意識とヨーガは結構似ているのです
ということは
ヨーガを学んでいるひとは必然的に宇宙意識も学んでいる！
気づかないうちに宇宙意識になっている
そーいえばむかしこんな同じこと考えてたな
ていうのが
ヨーガをして思い出すことあります
ヨーガと宇宙意識についても
おはなししています
こちらからどうぞ
