食べすぎ・動かなすぎが続いている
今日この頃
気候も過ごしやすくなって来たので
気まぐれダイエットでも始めよう
現在無職なので
ちょっと本気で【ライザップ】も
考えてみたけど
私の性格じゃあ
終わった後にすぐ逆戻りしそう
なので、いつもの気まぐれダイエット
まずは体力落ちてるから
体力作りからかな
走ってみるか
まだ、微熱もかいかいも続いてるけど
気にしないことにした
花園中央公園まで自転車で行って
軽く走ろっかな
曇り空なので、気持ち良かった
土曜日だったのでトライスタジアムには
たくさんの人がいました
あ、初めて白い彼岸花を見ましたよ
そしてワタシは黙々とジョギング
うーん、何ヶ月ぶりに走ったかしら
走ったというにはおそまつな速度ですね
こんな結果
公園ぐるりと2周でおしまい
少し歩いてからのジョギング
7:00/km前後ですね
も少しペースを上げられるようになれば
いいですけど、脈はしっても
ダイエットにはならないらしいし…
そもそも26分って…
…ぼちぼちやります
まぁ、チャリで現地まで行ってるのが
ウォーミングアップってことで
そしてこの後、
若江の楽家さんまで
で
で大好きなたこ焼き
を買いに行き
を買いに行き消費カロリーの4倍以上の昼食を食べた事は
言うまでもございません
動いた分以上に食べちゃう
ダイエットあるあるですね
ダイエットになってません
いいんです、動く事に意味があるはずです
ダラダラ生活
脱出出来るかなぁ