おうちヨガジムをやめてからやや運動不足そして、先日の衝撃衝撃歩いて買い物とか歩いて買い物とか歩いて買い物とか……それくらいしかしてない旦那ちゃん休みの日には一緒にサイクリングとかしてんだけどねそういえば家のテレビってYouTube見れるよねジャーン即席ヨガ教室の誕生まずはストレッチしてサーキットして筋トレおうちでも汗だくなれるやーん…と、これが昨日の話今朝から、内腿やら背中やら筋肉痛です
