春から始めた
ジムでのランニング🏃💨
人生の最大体重を
更新し続けている今日この頃
痩せる宣言をした春から
なんと
2㎏増し
ジムはサボらず
家事も気合い入れてる
動き続けて太るとは、
もうどうしていいのかわかんない
だから、がむしゃらに走り続けて
小耳に挟んだ
衝撃的なアドバイス
『心拍数管理しないと、脂肪は燃えないし、走ってても糖質消費するだけでお腹がすくし意味ないで』
心拍数
……わたし、150くらいで
走ってますけど
『しんどいだけ』
……確かに、
走った後は、劇的にお腹すくし、
米がうまい
『よーけ食べてるんちゃう？』
……かも
……ということは、この何か月かの
運動は意味ないの
『体力ついたかもやけど、
意味ないことはないやろうけど
脂肪は燃えてないんちゃう』
』がーーーーん
衝撃が強すぎて、
立ち直れないかも…
いやいや、
そんなことゆーてんと、
やるっきゃないね
脂肪燃焼のアドバイスをもらって
これから頑張ります
くっそぅ