今日は健診に行ってきました！
赤ちゃんは585グラムまで成長していて何も問題なしだったんですが、またしても体重をチクチク言われてしまいました…
4週間前の健診から＋1.5キロ、妊娠前から＋3.3キロの増加です…
妊娠前からというより、4週間で1.5キロも増えてしまったのが問題ですね
この4週間、友達と会ったり旦那さんと日帰りで遠出したりと予定が色々あったので、外食が多く確かに食べすぎでした…
もちろん自業自得なんですが、そんなに言わなくても…と思うくらい年配の看護師さんに怒られました(;_;)
今の生活では朝ごはんをしっかり食べていますが、朝のメニューを聞かれてカロリー取りすぎ！！食べすぎ！！と怒られ
ちなみに今日の朝のメニュー
春菊の胡麻和え
豆苗の肉巻き
目玉焼き
もやしのお味噌汁
ごはん小盛り
目玉焼きでたんぱく質取れてるから豆苗の肉巻きはいらないそうです…
朝がっつり食べるのでお昼と夜はそんなにお腹が減らず、そこまで食べすぎてる感覚はなかったんですが
そして週に3回30分程度のウォーキングをしてるんですが、と言ったら、今の時期からお腹張ったら危ないから余計な運動しないで！と言われました
運動っていうほどのものかなあ、と思いましたがこればっかりは先生や看護師さんによって考えが違うんですかね
今日の健診は本当に心が折れました
先生はずいぶん言われたね〜、まあでも甘いものとかフルーツは食べすぎに注意してね、と笑ってましたが
ネットの情報を見ると病院によって体重管理についても色々みたいですが、本当気をつけないとダメですね(Ｔ＿Ｔ)
2週間後の健診が今から恐怖です…