成人病？予防のストレッチです。

まあ、かったるいのですが、成人病予防のストレッチしています。夕食？も軽く、済ませています。毎月、体重測定あるのですが、面倒な感じです。拒否しています。やや、デブ？なので、昼までは、普通に食べ、夕食は、飲み会以外は、食べないようにしています。朝昼は、好きな食べ物を食べて、ストレスを貯めないようにしています。勉強の方？も頑張っていきたいのです。