横浜を拠点にトレーナー活動をしている伊藤裕希(いとうゆうき)です。
ハムストリングって何のこと？とお客様に聞かれました。
ハムストリングは、もも裏の筋肉である大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋を総称したもの。
さらに語源を読み解くと、
ハム(Ham)=もも肉。
ストリング(String)=吊るす。
ハムを作るとき、上記の筋・腱を使って吊るしていました。
もも肉を吊るす=ハムストリング
となりました。※諸説あり
ハムストリングのトレーニング時、ちらっと思い出してくれたら幸いです。あと、ハムを食べる時にもね。ふふ。
