横浜を拠点にトレーナー活動をしている伊藤裕希(いとうゆうき)です。
無性にファンタが飲みたくなり、20年ぶりくらいに買いました。美味しいけど、糖質たっぷりなので、どうかお客さん見てませんように笑。
パッケージをみると、「たっぷりビタミンB6配合」の表記が気になった。ビタミンB6は、マイナーな成分ではありますが、筋肉作りに欠かせない栄養素です。
たんぱく質やアミノ酸の合成に必要で、たんぱく質の必要量が多いマッチョやアスリートの場合、ビタミンB6の必要量も多くなる(たんぱく質1gにつきビタミンB6は0.023mg)。
ビタミンB6が不足すると、倦怠感、痙攣、貧血、皮膚炎などの症状がでます。
ここで気になるのが、実際ファンタにはビタミンB6がたっぷり含まれているのでしょうか！？
他の食品と比較してみましょう！
『ビタミンB6を多く含む食品とファンタ』
○きはだマグロ0.64mg/100g
○カツオ0.76mg/100g
○ファンタ0.4mg/100g※1缶2.0mg
このように比較した結果、
ファンタはB6が多く含まれている。
糖質50g入っているのでデキストリン代わりにして、筋肉代謝促進のサプリメントとして飲んだら効果的かも！？
ファンタ様。まあまあ真面目に分析にして宣伝した伊藤のスポンサーに宜しくお願いしますw。ご連絡はこちらへ↓
伊藤裕希
LINE ID: 20060404
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