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料理のお師匠さん宅で
20代向けにお料理教室
と
ご近所仲間の心さんの誕生日祝い♡
美味しいご飯
楽しくて
暖かな陽射しとか
癒される〜
どれも簡単で美味しくてっっ✨
それに加えて
食に関する知識 
普段食べ物を食べる上で
添加物を実はどこから一番
摂取しているのか
とか
身体の6割を占めるお水
(赤ちゃんは8割
)
)の質や必要量の話
とかとか
学び〜
笑
笑健康第一♡
チリも積もれば何とやらっ
1日×3食×365日
＝
1,095食
毎食毎食
何を食べさせてあげてますか？
家族に。自分に。
という問いかけを自分にしてみて
ぷちダメージを受ける私。笑
いろんな人が話してるけど
食生活＝肌と体型
だそうです。
炭水化物ダイエットとか
食べないダイエットでは無く
未来の自分に褒められる様に
お水と栄養素ちゃんと揃えて
✨健康美✨
目指します
その日出会えた全ての人に感謝っ
※今回の写真は
お友達のともちゃんが撮影してくれました♡
撮ってる人の人柄も良くでるなと思います♡
