鼻うがい

書くことがなくて久々のブログ更新です(；´∀｀)

ここ2-3年くらい鼻づまりや後鼻漏に悩んでおり、3-4ヶ月に1回耳鼻科で点鼻薬や鼻詰まりの飲み薬をもらって、治って、また行って…と繰り返してましたが、診療代もかかるし行くのが面倒で…
最近鼻づまりと後鼻漏が全然治らなくなってしまいました(T_T)
喉に鼻がつまってて辛いです…

図書館で鼻詰まりの本をふたつ借り、ふたつとも鼻うがいがいい。と書かれていました。(飛ばしまくって読んでいるのでそれしか頭に入りませんでした(^_^;))

ドラッグストアで700円くらいであったので購入し、人生初？鼻うがいしてみました✨あ、病院ではしたことあるような気がするのでセルフで初です(^_^;)

なかなか鼻に液が入らず、1回50mlと書いてましたが半分しかできませんでした。

あ"あ"ごごぐがぐが…て言いながらしました。😂

練習しないとうまくできないようです😅

でも心なしか鼻スッキリしたので練習していきたいです。

鼻づまりってずーっと不快感があるので快適に過ごせるようになりたいです😂