疲れた時こそ、走って回復！

娘と、走ってきました💨

最近、走る時間が取れなくて、
久々のラン。


運動してないから、身体もなまっていたし、
今日は、朝から、息子のサッカーの練習試合に、
片道1時間の会場まで運転し、
観戦してたので、
なんかそれだけで、疲れてました💦


疲れた時、走ると、
次の日、身体が軽いんですよね〜


ってことは、毎日の走ってたら、
すこぶる快調なのかな


3.6キロを走ってきましたが、
信号に引っかかりまくりで、
凄く時間かかってしまいました


でも、走ってる時は、娘と色々会話しながら
走ってるので、これがいい時間です







ランニング後は、たまたま母がくれた、
オロナミンCを一飲み
久しぶりに、オロナミンC飲んだけど、
美味しかった〜