Zoomの自力整体で、気分もすっきり❗️

こんにちは。

コロナからの自粛生活で、どことなく緊張感を感じる毎日。

ふだんは、ヨガやダンス、太極拳など、1週間のうち、3～4日は体を動かしていたのですが。

今は近所を歩いたり、多少の体操をするものの、明らかに運動不足で、
「体が動きたい」と訴えていました。

そんなときに、Zoomでのオンライン自力整体があることを知りました。

🔰のZoomでの参加。
画面の先生の姿と声を頼りに、自分の体と向き合いました。

1時間たった頃には、体の疲れや緊張がとれて、全身に心地よい疲れが。

今回で4回目の参加でした。
今日は肩回りや目の疲れなどを感じていたのですが。

頭頂部を刺激したり目のツボを押したり刺激をしたり、また全身を先生のお話を聞きながらの自力整体は、今の私にとっては至福の時間です。

興味のある方はこちらまで
月見先生の自力整体




練馬区大泉学園石神井公園わらべうたベビーマッサージとことこさんのプロフィールページ
https://profile.ameba.jp/me

部屋の片付けに励んでいます

こんにちは。

いかがお過ごしですか。

家にいる時間が増え、部屋の片付けを始めました。

今まで手のつけられなかったリビングを居心地のよい場所にしたくなって。

家でくつろぐのが苦手で、家にいるより、外へ行って楽しむことが多かった日常生活。

そんな生活に区切りをつけたいなと思っています。

この部屋がどんな風に変わっていくか、楽しみです。



そして、家や自分の気持ちを整えるのに、ぴったりなブログに出会いました。

今日も素敵な一日でありますように。

母の日

今日は母の日。

私も母になって、30年以上がたち、こどもたちに祝ってもらえることが、ありがたいなぁと思っています。💓💓💓

母の日にちょっと昔のことを思い出しました。

母として子供の誕生を喜ぶのと同時に、はじめての育児に不安やイライラを感じていました。

結婚当初から(私の)両親と同居していたため、育児や家事など助けてもらうことができました。

初孫の誕生に手放しで、喜ぶ父母の姿に感謝を感じながらも嫉妬の方がより強くを感じていた私。

今になって「私も、無条件に愛されたかったんだな～と。」と思います。

今日も素敵な一日でありますように。