久しぶりにかかった風邪は手ごわかった。。。
やっと体調が戻ってきました。
え。。。と、２月の２０日ごろからだっけ。。。
１度は治りかけた風邪がぶり返し？
新たに貰いだかして、そこからが辛かったです。
まだ咳は少し残るものの、お出かけもしたい気分になれるぐらい
回復しました。
というわけで。。。昨日は久々に岩盤浴、行ってきました。
汗を出して、スッキリしようぜ～～
とね (o^-')b
先にお風呂に入ってある程度、身体を温めるんですが
いつぞやは気持ちよく入ってたら、のぼせてしまったので
ほどほどに(笑)
で、岩盤浴～～
かなり混雑してましたが、お一人様だったので何とか。
ロウリュウってやつにも行ってきました。
『熱したストーンにアロマ水を掛けて発声させた水蒸気で
発汗を促すもの。
巨大ウチワで一人ずつ、あっつい空気を浴びさせてもらって
気持ちよ～～く汗だくになりました。
前回よりも時間が短かったな～～。
この前は、猛烈に熱く感じましたが、ちょっと慣れたかな？
お風呂と岩盤浴とロウリュウで、あったまって代謝も良くなり。
滞在時間３時間ほどの間に、トイレ３回行きました！
お腹と腰にカイロ貼って暖めると、トイレの回数増えたことはあったけど
ここまでとは
帰ってから体重測ってみたら、朝から１ｋｇ、減ってました
。。。。。やっぱね、体調悪かったし
食べられるようになってから、色々食べ過ぎまた手増えてた。(汗
3/15 （朝） 71.35Kg
（夜） 70.35kg.
今朝は 少し戻ってましたが、
ま、これぐらいならね。
気長にやるんだから。
減るんだねえ～～。汗かいてトイレに通うと
ちなみにお通じも快調です。
この調子で、体調整えていくぞぉ
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