『スイーツもあきらめない』と言うからにはたまには
甘いものの記事も書こうかと(汗
昨日、娘に買って来てもらいました。
ケーニヒスクローネのスイーツバーガー
ブッセのようなフンワリした生地にクリームがはさまれてます。
チョコ、カスタード、抹茶味と
ハルカス限定の柚子入りカスタード。
今回は無いけど、ゆずの香りがステキ
持ち運びに気を使わないし、買い物帰りに
「なんか甘いの買いたいけど荷物が一杯でもうケーキ買えない、でも
甘いの欲し～～
」という時などぴったりです(笑)
ちょっとそこらでも食べられる気軽さもいいですね。
ストレスの多い毎日、甘いものでガス抜きはやっぱりやめられない。
胃に食べ物を入れるのって副交感神経が優位になるんですってね。
甘いものを食べることでさらに効果アップ
カロリーのことや砂糖、小麦、クリームなどが
身体を冷やすこと、など決して良いものではないけど
それでも心をなだめたい時はあるから。
だから、夜なのに『なにか食べたくなる』んだって
というのを昨日赤松先生から伺ってなるほどな～～、って。
本当はすっぱりやめた方が体重は減りやすいんでしょうが
ダメって言っちゃうと何重にもストレスが重なっていくからねえ。
今まで『糖質』でなだめていたストレスに加え
それをダメなものと判断するストレス
我慢するストレス。
自分にダメ出しするダイエットはやめようと思ってます。
『ストイックな自分、凄い』ってそこを楽しめるタイプじゃないこと
よ～～く分かってるから(笑)
遠回りでも時間かかってもいいじゃないか、ってね。
ピッタシ還暦まであと２年以上あるんだし。
何より体調を整えることから始めるほうが私には合ってる。
元気にアンチエイジング、そこそこキレイに、を目指して(笑)
スイーツも我慢せず、気長に～～
自分の変化を楽しもうと思います、「
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