お久しぶりでございます。
3日にブログ書いてからお正月疲れもあってタラタラしてました。汗
あのあとさらに体重は増えてとうとう70kg超えちまったんです。
5日に71kgになってますが
4日には72.15kgでした。
個人番号入れずに測ってしまったため、保存できてないんですが。（汗
しかし。
そこからたった5日で約3kg減！
増え始めとほぼ同じ数値に落ち着きました。
ほぼ振り出しに戻ったとおぼしき状態に。
こんなにスルスル減ったの初めてです！
そう言えば、以前に知り合いがお正月にスーツが入らなくなって、あわててスーツ買い換えたら、初出勤の１日でサイズが戻った、嬉しいけど悲しいって言ってたことが
有りました。
こういう事だったんだ。
ほんと、ビックリ。
特別な事って、してないんですが。。。
食べるものが、普段に戻った他は。
身体を冷やさないように、気をつけてます。
上半身を温めすぎると、のぼせたり
汗をかいて冷えるので、こまめに
体温調節してます。
あと、毎日、意識してるのが
『姿勢』
胸を張りすぎ腰が反り返った姿勢のために、太ももを必要以上に酷使して歩いてた。
そう、指摘されたときに、
ビックリしましたが気を付けていたら
段々、脚が細くなり
お尻が小さくなってきました。
しみじみ腰が痛かったのもマシになってきました。
姿勢って大事やね～。
とか、言っても、まだ正月太りが
解消しただけなんで。(^-^ゞ
最近、得た知識も味方につけて
ここからまた、頑張ります～～
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