体重が順調にへっております。
今日は49.5キロ！
最近この数字キープしてるー！
やっとここまできたーー！
学生時代の平均は52キロで、
一回高校の時に太って
62キロまでいきました！
それから、ジムに行って食事制限もして
本気ダイエットをして、
一番軽くて50 キロくらいやって
50キロを切ることはできませんでした。
そのあと、また外食やらが増えて
多分55キロくらいなってたきがする！
その辺は体重にものってなかったから
わからないけど、、、。
それが18の時とかかな？？
19歳のときは52キロとかで、
人生での平均でいてたはず！
夏になれば、ちょっとがんばって
50キロ！
冬になれば着痩せするタイプやから
太って52キロ！とかで、、
とりあえず、そのへんを
うろちょろしてました！
50キロをきることは絶対にできない！
っておもってました。
笑
そんな時、ふたたびダイエット熱が復活！
食事制限でのダイエットは
だめ！ってゆわれたので、
ジムに通ってダイエット！！！
そのときに一番軽体重で
48.2キロまでおちました！！
50キロの壁はでかかったけど、
それを乗り越えれば、
見た目もだんだん変わっていって、
ウレシスぎましたね！ほんと！
ダイエットは順調だったんですが、
その後妊娠して見事に妊婦ぶとり。
まさかの？！悪阻もなく
見事に超えていきました 笑
臨月には64キロ！笑
これにはびっくり。
二度とみたくない体重ですね！！
産後、勝手に痩せるかなー？
と、おもいきや
元の体重に戻るまでにも時間がかかり
太りはしないけど、
痩せないやん！とかおもって 笑
それはたぶん食べ過ぎやったんやと
思うんですが、、、
そっから勝手には痩せないんやな！
ってきづいて。(遅っっ笑
子供の二回食がはじまると同時に
軽い食事制限に運動をとりいれました、、
それから見事に50キロをやっとのやっと
切りました！！！
さてさて、ここからが問題ですね！
ここで気を抜かずに
絶対にやせます！！！
大人になってから
47キロ代なんてみたことないんで。
とりあえずはそこが目標です！
末までに48！
その一ヶ月後46!
(6月末まで)
その一ヶ月後44!
(7月末まで)
その一ヶ月後42
(8月末までに)
でそのあとは程よくキープ！
てのが目標です！
筋肉量によって体重と見た目が
思ってるのと変わるかもしれないから
多少の変更はありそうですが
とりあえずこれが目標！
一ヶ月で二キロなんていけるやろー！
とかおもってしまうけど、、
なかなかの至難、、、。
でもやる気をだせば
無理な体重でもないから、絶対がんばる！