• お市マラソン…参加証届く…。

• 2017…小松鉄人レース…ロング速報…。

• 小松にぃ…到着…。

• タイヤの空気圧…どんなもんがぁ…ベスト…σ(^_^;)?

• 小松鉄人レース…補給…どないするぅ…σ(^_^;)?

• ほぉ～…DHバーって上げれるんやぁ…。

• 余呉健康マラソン…参加証…。

• クリート交換してみたぁ…。

• 小松鉄人レース…１週間前…。

• 小松鉄人レース…補給はこれかな…。

• 一年の健康は元旦にあり…。

• タイヤをはめてみた…。

• DHバーの使用率をぉ上げてみたぁ…。

• 24時間マラソンにぃ…参加です，。

• コンパクトクランクでぇ…充分…。

• 右脹ら脛…ツぅっちゃった…。

• タイヤ…届いた…。

• ポタリング…。

• 週末30kmラン…まずまず…。

• まずまず…納得のぉ…２週間トレ…。

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