• Triathlon team 2018 summer training camp…準備は…。

• 第36回 24時間マラソンご案内…。

• ６６日ぶりのぉ…バイク実走もぉ…！Σ(×_×;)!

• 2018…土山マラソン…ポチってみたぁ…。

• ジャージにぃゴム通してみたぁ…。

• ランシュー…洗ってみたぁ…。

• 昨年末以来に履いてみたぁ…。

• 通チャリ、直してみた…。

• 久々…On 初代クラウドでぇ走ってみたぁ…。

• ヤバぃ…塩タブレットがぁ美味しい…。

• ３年半かぁ～…よう続くなぁ～…。

• 扇風機もぉヒートアップ…('_'?)

• マジ、あかん…猛暑ラン…。

• 夜ならまだ…快走σ(^_^;)?

• ８ヶ月弱かけぇ…6.4kg減量…。

• 今週はぁ…エアロバイクのみ…。

• 気温上昇…。

• でぇも、無給水ラン…。

• 無給水ランがぁ…厳しくなってきたぁ…。

• エアロバイク…回転数上げてみたぁ…。

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