この本を読んで賢くなった気がする
笑
笑単純…でもね
今まで読んでもその時は覚えた気でいるのにすぐ忘れちゃってたりするのがこの本には色んな方法で覚えさせてくれるコツが載ってます‼︎
教えられた事は
本を読む事で自己成長に繋がる本選び‼︎
インプットとアウトプット
アウトプットって何？って思った？
あたしは思った‼︎笑
本を読みながらメモとる、マーカーでラインをひいたり、本の内容を人に話す、本を人に進める。本の感想や気づき、名言をFacebookやツィッターでシェア、Facebookやメルマガに書評、レビューを書く
1週間以内に3つやれば圧倒的に記憶に残る。覚えた日の1.3.7.日後に復習
アウトプットは覚えた事を何かしらの方法で伝える事なんだね
目次も細かく書かれてて読みやすい‼︎わかりやすい‼︎
脳科学的なデータによって記憶力のアップが確認されている物質
幸福物質
快楽物質
恋愛物質
なども書かれている
出かけ前に今日読む本を決めると読みきれる
目標設定するだけで記憶強化物質であるドーパミンが分泌されるので記憶に残りやすい。
制限時間を決めるとゆうことはハラハラした状態でノルアドレナリンが出るので記憶に残りやすい。 納得ー
この本を書いてくださってる先生は精神科医なんだって
この本を書いてくださってる先生は精神科医なんだって小説読むことが目的ではなく、小説を読んだ自分が、どう感じるかそしてどう変われるかが重要 とも書いてあった‼︎
本を読むって良いことがたくさんある事を教えてもらい、読み方も教えてもらったよ
これから色んな本を読んでいこっと‼︎
あっ‼︎『火花』読みたいなぁ
良かったらお勧めの本教えてくださいね