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  桃子　血尿
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  柿　カボス　夏の名残り？セミの抜け殻
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  実戦⁉︎ 総合格闘技　パーソナルトレーニング
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  キンモクセイの香りも終わり。金の布団？おせちの実食
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  子メダカ29尾が成長。ゴシキカノコ貝
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  アドバイス受けリセットしてひと休み。。
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  冬前準備。　融雪剤対策。車の下まわり防錆加工　
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  減量中のお菓子、眺める楽しみもあり？
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  減量中でも和菓子OK（むしろ筋トレ後に良い）
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  体重-3kg（計-17.5kg）8月まとめカロリー収支と感想
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  3000kcal超消化。50代ならではの筋トレ
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  カルト2世という立場　新盆
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  今月すでに−1.5kg減量が、、苦笑
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  体重-1.5kg（計-14.5kg）7月まとめカロリー収支と感想
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  クロ、またたびの効果で　食欲回復
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  マッスル・メモリーで回復、そして筋力向上
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  筋力トレーニングの大切さ。（先日の続き、、）
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  今月はまだ−1kg。これは、ダイエット停滞期？

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