最近バタバタで、うっかりブログアップし忘れ
ＨbA1cは5.9％でした。
先月より0.2％アップ
最近、朝食後の上がりが酷かったので、仕方ない結果。
午前中に200台や300台が出てた日も
妊娠前までは朝ごはんは食べずに、お茶を飲む程度。
午前中は比較的血糖も落ち着いていたけど、妊娠後は朝からお腹が減るので、モリモリ食べるように
朝の糖質摂取は血糖をグンっと上げますね
多分、朝から食べ過ぎが原因なんだろうけど…。
でも、朝から何も食べずに、お昼に食べると、また昼は昼で急激に上がりやすくなってしまうので、厄介なんだよね
とりあえず、来月の診察日までの目標は、朝の糖質食べ過ぎ注意
血糖をフラットにすること目指します