美肌に小松菜

小松菜大好きです

ほうれん草よりクセもなく栄養価の高い小松菜が大好きです

洗って、おひたしサイズ、お味噌汁サイズ、用途別にカットして冷凍します

便利ですよ

小松菜にはカルシウムが豊富です

(ストレス緩和・イライラ解消)

アンチエイジング・美肌に効果

(口内炎・ニキビ予防)

料理の方法🎽

合わせる食材によって効果倍増

料理方法は

また明日書きますね