身体がフワフワしてて、
気持ちがとっても穏やか
少しだけ使ってなかった
筋肉がピクピクしてるけど(笑)
内側からﾎﾟｶﾎﾟｶしてる身体の温もり
感じれて…
自分の為のヨガ学べた時間が幸せ
人は常に頭をフル回転させて考えて…考えて…
１つ２つ３つ…とたぁーくさんの事を
考えながらスマホをいじったり
パソコンしながら
会話したり、作業をする
呼吸してたった１つのことだけに全ての意識を向けてる時間ってほとんどない
それをヨーガは気づかせてくれる
難しい事をシンプルに分かりやすく楽しく伝えてくれた、めい先生
お話し聞いてるだけで涙出そうになった
アシュタンガヨガ
数回しかやったことなかったけど、これから続けてみようかな✨
この余韻を夜の代々木ｽﾀｼﾞｵの
美ｺｱﾚｯｽﾝで何か伝えていくぞ
Mayu
