さてさて、今まではその目標というか目的のためなら、その間のことって考えずに突っ走ってたんですよね。
でも最近、カウンセリング受けたりして、その目的だけじゃないことにも目が向くようになって、結果より過程が苦しいのなら、動かないということを行ってます。
例えば、雪の次の日、冷蔵庫がちょっとさみしい、おかずが足りないかもしれない。
そんな時以前の私だったら、準備や寒さ関係なしに買いに行ってました。
でも今は、外に行く寒さや準備を考えたら、あるもので我慢しようっていう
その方が体の負担が少ない！
自分に優しくなる方を取れる様になりました！
でも、すっごく我慢してるんですよ、脳が🧠。
あーもっと美味しいもの食べたい。買いに行きたい！って。
この欲求が凄くて、ストレスになりそうというかなってるというか…。
まだなかなかバランス取るのは難しいです。
欲を減らすと体が楽なのはわかってるけど、今まで散々ストレス発散に欲望全開だったので、徐々に慣らしていけたらいいかなと
あと、無理で惨めな人間関係は断ち切ることとしています。まだちょっと1人悩みどころがいるので…
お互い尊重できるのがストレスなくていいですからね