ハイタッチお見送り決定！！

 みなさま、『9 ‐ナイン‐』の毎公演終演後、出演者全員によるお客様ハイタッチお見送りが決定しました

紀伊國屋サザンシアターでも新神戸オリエンタル劇場でも全公演で行ないます

終演後、客席でお待ちいただき、出演者のスタンバイが整いましたらすぐにロビーでのハイタッチ
に移らせていただきます

みなさまお楽しみに

一同、劇場にてお待ち申し上げております

腕パンパンや！

どうも！

春田役の橋本真一です☆


最近ますます一人一人のボクシング姿が様になってきております♪


それは、

ただただ練習のたまものでありますッ！！


最近みんなでやってるのが

鏡見ながらダンベル持ってシャドーボクシング！！

ダンベル持ちながらのシャドーはね、

だいぶキツイです(^_^;)笑

腕、パンパンです。笑



でも、本番まで時間も無いし頑張るしかないッ！！！


頑張るぞー！！！


おうー！！！





よし！ 気合い入った！(*^_^*)笑

バンテージ

どうも☆すぐるです！

最近の稽古ではバンテージ巻いてやっておりま す。 バンテージ付けるとボクシングをやってる感じ がする。 上手くなった気になるのは気のせいか…（笑）

もっと努力しないとうまくなるわけないね。

残りの稽古もかなり少なくなってきたけど気合 い入れて怪我と風邪には気をつけてやってい こっと。

バンテージ3人組。

田山泰

田山 泰 の
齊藤稜駿です‼

3回目のブログだぁ～

昨日も稽古(￣▽￣)

昨日は
海藤役の省吾さんにめっちゃアドバイスいただきました✨ほんとありがたいです(>_<)

そんな
優しい省吾さんと写メ!!

そして
昨日は柏さんと両親の年齢の話で盛り上がってました。笑

そんな柏さん
あと、かっちくんも一緒に写メ!!

では
ナインをよろしくお願いします😁

お気に入り発見

作品の中での臨場感を出す為に
芝居稽古と平行して
プロのトレーナーさんのお力添えもお借りして居る「９－ナインー」ですが、
体力作りの一環として
各々、筋トレやシャドウボクシングにも余念がありません。

中でも最近のお気に入りは、
個人的に先日の制作部さんのクイズでも出題されて居た
ロープスキッピングだったりします。

平たく云えば、要は縄跳びなんですけどね。
小学生時分以来、本当に久し振りの縄跳びで、
「たかが縄跳びでしょ」なんて高を括っていたのですがね。
いや、ほんと、あなどるなかれ。
これって結構な全身運動だったんだな、と気付かされます。
あの頃は２重跳びを１０回も２０回もやれていたなんて
今はなんだか想像もつきません。

実際、
３分も跳べば体の内側から熱が涌いてくる感じがして
一瞬季節を忘れられるというお得な特典付き。
心拍数が上がるに連れてテンションも上がってくるので
おすすめのトレーニングといえます。
実生活に取り入れていきたいトレーニングを発見してしまいました。

ロープスキッピングを始めてまだ数日。
カッチこと、井深克彦君とスタバのコーヒーを賭けて
ロープスキッピング対決をしたりして
筋トレとは違う筋肉痛がやってきている田中伸彦なのでした。