お菓子祭りでも太らない秘密？！^_^
太りにくい体質と言うと反感をくらうかもしれませんがどんなに食べても太りません^_^しかしダイエット？は毎日しています。意識するものがメインですが。↓1.日々バランスの良い食事を摂り2.食べる順番に気をつける、野菜から食べる3.お水かお白湯を毎日2リットル以上飲む4.カロリーのあるジュースは飲まない5.お酒は人生で1杯分も飲んだ事がない 6.ヨガやエクササイズやストレッチをして7.姿勢に気をつけて8.カロリーは見なかった事にもしくは、10で割る笑9.服のサイズに自分を合わすよう、サイズを決してあげない10.ベルトをぴったりのサイズにするetcたぶん、100個位は意識したり、無意識に気をつけてる事があるので大人になってから基本的に体重が増えた事はありません。例外で1度だけ4キロの増加はあり、理由を説明したらみんな絶句ですがここでは秘密笑さー楽しくお菓子祭りを開催しよう^_^
