#疲労回復にはこれがいい | ミニマリストかもしれない?!
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ミニマリストかもしれない?!

美容と健康に良いものが大好きなmakiのブログ♪
親友にミニマリストだよね!と言われてから
急に意識し始めました
[笑]

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    #疲労回復にはこれがいい



    あまり

    疲労は感じないのですが

    失笑


    1.お酒を全く飲まない

    人生でコップ1杯分も飲んでない

    失笑


    2.疲れたかもと思ったら

    掃除したり

    エクササイズや

    ジムで

    身体をあえて動かす


    3.有機レモン果汁を入れた

    お水を飲む


    4.入浴剤を入れる^ ^


    5.スマホは触らず

    早く寝る

    笑


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    疲労回復にはこれがいい

     

     

     

     

     

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