暑さ対策^ ^


暑い日でも

涼しい顔をしていると

暑さ対策に何をしているか聞かれますが

1実は冷却ジェルシートを身体に貼っている
笑

2暑いからと冷たい飲み物を飲まず、常温かホットを
飲んで、内臓を冷やさないようにしている。

3早寝早起きを意識
→実際には遅寝早寝きが多いですが

4バランスの良い食事

5日傘を差す

など、色々工夫しています。




寝苦しい時にも使えるし

お気に入りの一つです^ ^