今 話題の^ ^小麦粉を全く取らない生活はしてませんが意識的に減らしています。外食の時に食べる事はありますがラーメンは年1！！！年越しつけ麺のみ笑なぜかというと特にアレルギーや不調は感じませんがあまり満足感がなくて食べ過ぎてしまいます。笑普段は、オートミール、雑穀米がメイン。パンは食べたくなったらホームベーカリーで全粒粉を入れて作ります。豆100%の麺今、話題ですよね。かなり気になりはやく試したいです^ ^
