太らない？！


　年々、どんなに食べても太りにくい体質になっているのですが

　そのうちの要因はこちらかも？！

　甘い物が欲しい時や

　食後に飲んだりしてます。

　あとは、ジムで、短時間インターバルダッシュを週に2回しています。

ジムで周りの会員の方に声をかけられるくらい
笑

周りがひくくらい
失笑
ダッシュとウォーキングを組み合わせる、エクササイズをしてます。
↑
15分だけなので、本人からしたら、アップかエクササイズくらいに思っていますが、
周りからはトレーニングと言われてます
笑