50歳の誕生日を迎えます
体力的、精神的にも
疲れを感じるこの頃
これではいけない
何かしなくてはと思い
性懲りもなくジム通いを
始めました
体重はさほど変化は
ないのですが
下半身の辺りのお肉が
後ろから見たときの背中が
ヤバいですよ〜と言ってる
頑張り過ぎるとあちこちに
支障をきたすので
とりあえず、週2〜3で
ヨガと簡単なジムトレを
始めてます
プールで歩くのもいいらしいが
水着&スッピンか引っかかる
誰も見てねぇよ。と言われ
そうだけど自分的には
無理な訳です
それと。
いつもお世話になっている
内科の先生にオススメの漢方薬
を処方して頂きました
漢方薬はめちゃめちゃ
苦手だけど
そこは、大人の私だから
頑張らないとね
次の診察まで4週間
良い結果になるといいな
来週から夏休み
今年は善光寺を中心に
長野県を旅します
チップも一緒❗
