お正月に行った伊勢の天岩戸神社。
裏山を歩かせて頂いていた時に聞こえた言葉。
あなたが怒る時大地が揺れる
怒らず伝えよ
人の言葉に、頭よりも感情が先に動く私😅
アンガーマネージメントに何の意味があるの？
感情は感情で認めることが大切。
この考えは変わらない。
ただ、
浮かんだ感情をまず受け止めて
相手の意見は相手の意見として受け止める
受け止めた上で、自分がどうするかは自分次第♡
そこに意識を向けて始まった2022年。
ありがたいことにバタバタと^ ^もう1月も終盤。
なかなか感情に飲み込まれる時もあるけど🤣ちょっとは腹がすわってきたかな^ ^
ここができたら、大きな事でもチャレンジできる気がするんだ😊
まだみえないけど（笑）
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