最近切れが悪い。
ズボンが汚れる・・じゃないよ
球威があっても、回転がないと
遇わせられてしまって、深く返されてしまう。
でも「回転をかけて打てれば、
リターンが甘くなるか
サービスだけでポイントが取れる。
まず、「回転の重視」でサービス。
「前に踏み込み」甘いリターンを
オープンスペースへ入れる。
（決めようとしない）
ミスをさそう。
３ショット目に決める。
これをくりかえしてみるか。
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■ラケットヘッドを落として
インパクトを前で上に打ち上げて
押す感覚、決して切るだけだと
ネットに吸い込まれるからだめ。
センターに入っても
ボディーに食い込むため
結構いけてきたかも。
ハンターハンターにはテニス二通ずる考えがある。
１対１
逃げたら負け
自分の癖を把握して、攻め
自分の弱点を克服して
守りを強化して
勝利を信じて追い求めるものが
進歩する。
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「具現化」 クラティカが鎖を具現化する。
イメージを作るためユーチューブを見る。
素振り
ステップをする
画面を見ながら後ろで真似する。
クラティカは鎖をなめるまでした。
ラケットを持つ前に
手振り
ステップ
そして素振り
オンコートへ。
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修復は
試合中に。
特に０－２
１－３
２－４
でイーブンに
０－３から２－３へ
１－４から３－４へ。
この精神力は
これまでの蓄積を
具現化、修復する
精神力、技術、体力
自分を信じる。
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強化。
負けを力に変える。
良かったショットを会得
ポイントのパターンを作る
この３つを「試合」で積み重ねる。
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終わりなき戦い・格闘技
それがテニス
X ４－６・・・・・詰め甘し
☆６－５（４）・・あきらめない心、精神。攻めるときは攻める。
X ０－６・・・・・何もできません。かんぱーーーーーい。
X ５－７・・・・・バカ・大馬鹿。０－４から挽回したが遅い。初めの誓いが守れない。
ダメ
ダメ
ダメ
頑張れ
頑張れ
自分
自分
テニスはアシニスというけれど
追いつくだけではポイントはとれなーーーーい。
「技術」がいる。
じゃああああ、その技術が試合で出せますか。
「試合経験」「反復練習での会得」・・「度胸」
そこまでもってくる「安定」・・・・「精神力」
「組み立てる」すなわち「頭脳」がないとだめ。
でも１回 勝てても、練習や試合間隔があくと
もうダメ。同じことができない。
「具現化」「イメージ」「会得」・・・・・身体にしみこませる。
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今週末は８戦予定
目標はあくまで全勝？・・・・☆５０％
【マインド】
ストレートをセンターからデフェンスで返す。
コート内での安定した攻め。
サービスキープUP（サーブの質とパワーUP、パターン強化）。
３球テニス
安定したスライスリターンからの攻撃。
４球テニス、リターンダッシュ
ラリーのまずは安定・６０から７０％のパワーへダウン。
①攻守の切り替え
②攻め急がない
③相手のミスを待てる
【ショット】
スライスストロークを左右に展開
スライスアプローチ
ダブルバックハンドストロークの安定と左右の打ち分け、攻守切り替えとメリハリ
フォアのランニングディフェンスショット
コート内での決めのストローク
ファーストボレー、セカンドボレー、スマッシュ
【テクニック】
股抜き
バックハンドスマッシュ
【精神】
先行逃げ切り
３ゲームダウンからの逆転
あけましておめでとうございます。
新春の目標は
「シングルス」対戦成績 ☆５０％・・・
１月４日
１．３－６● リードを守れなかった。攻め急ぎ。
１月５日
２．６－５（６）☆ タイブレ０－６からまくれたのは奇跡か？？相手が守りに入った。
３．１－６● 動きながらのショットが甘くなる。決め手が相手が上。
４．０－６● テニスをさせてもらう前に決められた。３球テニスに完敗。コート内の決め手もUPしていた。
５．６－３☆ 相手の動きがよく見えた。センターに戻れた。攻めのパターンができていた。
１月６日
６．０－６● ５の相手だが、力みすぎた。ストレートに決めてきた。（フットワーク不足・追いつかない）
７．３－６● スライサー、ギアアップとラリーと攻め。守りと攻の安定したストローク力がなかった。
早くも２勝５敗です。カモをさがさないと。
いやいや
■ラリーの安定性UP
■攻めのパターン強化（作る）。
■コート内での攻めを安定して決めきる。
■守りのショットを深く打つ。
■ストレート対応力UP
「ラテンなテニス」（初心者）・・・・すべてなボールをチャンスボールとして打ち込むプレーヤー
攻めしかないため、ロブは追わない。ロブを打つ奴は嫌い。
「おじさんテニス」を嫌う。
実力的に勝てる相手にしか勝てない。
負けても、へ とも感じない。
自分が好き。
自分のテニスは最高。
進化系として「ロックなテニス」
ファアハンド
（初級者）「ベースライン」から「フラット」か「スピン」で深く打てる。
（中級者）どこからでも「スピン」で強く深く打てる。
バック
（初級者）「スライス」か「トップスピン」がクロスに安定して深くつなげる。
（中級者）バックハンドをストレートに打てる。「攻める」バックハンドが打てる。
前
（初級者）前へ出てくるが、５０％以上ミスある。
（中級者）前に出て「攻め切れる」決めのショットを持ち５０％以上決めきる。
しかし私が目指すのはあくまで「ラテンなテニス」の進化系なので・・
１．すべてのボールは「チャンスボール」が基本
（初級者）ラケットをフルショットする。
ボレーも気持ちでフルショットする。
フットワークでも全開で追う。
（中級者）つなぐテニスができる。
守りも割り切って守る。
次で決めるための布石が打てる。
ハードに打って決めたい。
（上級者）１．多彩な攻め
２．完璧なベースライン
３．常にネットに出て決める
１－６
１－６
６－３
負けは、負けですが・・
１戦目は「暴走」
相手は入れる、つなぐ、決める。
切り替えて入れればよかったのに
すべてを打ち込み
サーブは暴発
ストロークもフラットで暴発
ウェポンを「ジャーマン」から「フェデラー」に変えて
収まったが１－４
１は「リターン」
自由自在にやられて
１－６
サーブは最後まで
要所でDF連発
２戦目は「対応力」
典型的なレフティー
アドサイドサーブをサイドアウトの連続
仮想コートのイメージが最後まで
作れない。
普通のスピンでつなげたら
勝ち目はあった相手
たら
れば
・・
３戦目
目が覚めた。
５－２
のサービスゲーム
４０－１５からサービスエースで
勝ちたくて ×××〇×
５－３から
６－３
・・・・
考えた
「暴走」はだめ
「対応」は技術不足だからまだまだ てこと。
反省１．オールセカンドサーブでもよかったかも
初めから終いまでオールファーストでした
負けてるのに・・バカ
サーブが入らないと「まける」
「試合にならない」・・・あたりまえ体操
反省２サイドスピンでボールをたたけたら「自分の打点」「リズム」が取れたってこと。
「ボールが「止まって」見えてこないとだめです。
１戦目は「相手のボールが手元で伸びてくいこまれてたからね・・
下がるかデフェンスのスピンで返すべきでした。
フォアーハンドは来たボールをよく見ないで、止まらないで
ただ「早く・後ろを後ろをたたく」だけでは、勝てない。
フォアクロスを回転をかけて完璧に狙って打ってこそ
ま〇のテニス。
NEXT３ サイドスピンフォアを深く打てたら
前をとる
ここからNEWま○テニスの始まり
農耕民族テニスに乾杯！
