最高の人生が見つかるコース
「健康と美容のダイエットコース」
トライアルレッスン 集団セミナー 2時間￥3000
そもそもダイエットとは
健康と美容に対して、これだけはやって欲しいこと
パーソナルレッスン 個別カウンセリング 2時間￥5000
クライアントさんのカウンセリング、アドバイスをします。
最高人生コース 健康と美容のダイエット講座
7回￥88000 各回2時間
第1回
そもそもダイエットとは⁈
健康と美容に対して、これだけはやって欲しいこと
第2回、第3回
食事編
身体に良い食事、悪い食事
食べる時間、食べる順番、食べ合わせ、栄養について
第4回
生活編
ストレスマネージメント、アロマセラピー、睡眠について
第5回
生活編
自分の身体のメンテナンス
第6回
生活編
運動の必要性、日々の生活習慣
第7回
メンタル面
停滞期の乗り越え方、リバウンド、好転反応