【ドライアイに今日からできること】
ママ看護師・保健師、黒川まきこです。数あるブログの中からお越しいただき、ありがとうございます😊乾燥してきましたね!手の乾燥が顕著になり、ハンドクリームのちょこちょこ塗りをしています。看護師仲間にも人気のオススメのハンドクリームもご紹介できるので、気になる方はメッセージくださいね❣️長女はお風呂あがりに全身に塗りますし、次女は顔に塗っています😊詳しくは、彼女たちの肌荒れストーリーを語らねば、ですが、色々試してこれが一番あっています。さてさて、ドライアイもひどくなる季節ですね😢原因はたくさんありますが、今日はすぐにできることに絞ってお伝えします❣️①原因:単純に目の乾燥対策:水分をとる!2リットル目標にしてみてください②原因:まばたきが少ないスマホ、テレビ、パソコンの見過ぎ以前、記事にしたストレートネックと同じ現代病ですね…対策:意識してまばたきをするブルーライトカットメガネ写真は長女の二代目ブルーライトカットメガネです。6年間使い、小さくなり買い替えました。他にも、目のアレルギーや良質の油不足、目の酸化ストレスなどなどありますが、ここは栄養素と食事とサプリメントとの関連を、またお伝えしていきますね♪公式LINEはこちらからご登録ください。講座やカウンセリングのお申込みは公式LINEから