年末年始になると家などの用事が増えトレーニングをする時間がなかなかとれません
今週、来週にトレーニング量を増やすしかありません
そこで今日は11時位からロードバイクに乗りました
昨夜もセッション終わりにジムでランニングとウェイトトレーニングにバランス調整
前日はセッションの合間にランニングとプールで平泳ぎのパーソナルトレーニング
今週は5日トレーニングできました
来週もセッションの合間に極力トレーニングしたいと思っています。
できればロードバイクでこんな景色もみたいな…
今日もここでUターン
心のリセットも完璧
お腹がすきました
お腹がすきました次は車に戻ってロードバイクを積んでホームセンターに向かいます
モスバーガーで菜摘照り焼きバーガーにとびきりハンバーグサンドにオニポテセットで消費カロリーを補う
その後、以前気に入っていたケーキやさんに2年ぶりにクリスマスケーキを注文しに行きました
ちょと大人な「ノエルヴィオレ」
当日が楽しみです
ここのオーナー夫妻はそれぞれがフランスで勉強をされていて私の好きな「ジャンポールエヴァン」や憧れの「ストレー」などにいた方です。
チョコレートはもちろんパンも焼菓子も私の好きな風味です
愛想がすごくある感じでなく、一生懸命菓子作りに向き合っている感じのお二人が私は好きです
食べ物の物販は愛想でなく味と美しさ…
飲食はなるべくカウンターでシェフと話しをしながら食べたい私は、味とシェフの仕事の美しさと会話が楽しみです
年末年始は普段、口にすることのない食べ物を食べる機会や会うことの少ない家族や知人と席を共にすることが多くなりますね
食べ物を美味しく食べられることは幸せなことです
☆mami☆