右腕骨折生活 骨折187日目 リハビリ

秋晴れの本日は、理学療法士さんによる、リハビリデーです

【骨折187日目の状況】

・手をついたときや、荷物を持ち続けたときの痛みが時折ある

・日が暮れて風が吹くと重い痛みが時折ある

・曲げるなど、急に動かすと痛みがでる

これは、手首からつながっている筋肉の痛みかもとの事です。

先日のMRIの結果で、もう骨折による炎症もなくなってるって言われたのも後押し。

もう病院にくるほどではないんかも？普通の人は、我慢してる痛みなんかも？

ただ、シーネがとれてからほぼ毎週先生に診てもらっていたので、急に終わっちゃうのも不安。

一カ月後にもう一度リハビリにこさせてもらうことになりました

【自分でがんばるリハビリ】

肘の曲げ伸ばし

手首の曲げ伸ばし

筋トレ

痛くなったら温めてみる

Timberize OSAKA～都市木造が大阪を未来へつなげる～

"東京オリンピックが開催される2020年を題材として、都市木造の可能性を考え、その姿を模型や情報展示で提案" 

Timberize OSAKA

～都市木造が大阪を未来へつなげる～

大阪南港ATCで開催の、【Timberize OSAKA～都市木造が大阪を未来へつなげる～】に行ってきました。

おしゃれな木造の建物かつ、災害に強く安全なものができたら、日本の街並みが素敵になりそう。

オフィシャルサイト

http://www.atc-co.com/event/001118/

開催期間 2015年10月15日(木)～20日(火)

第2期もあります

開催期間 2015年10月22日(木)～29日(木)

こちらは場所が変わり、西区の南堀江であるようです。

帰りは大阪駅でおりて、晩御飯のお買い物をしました。

ルクアイーレの地下にある伊勢丹の食料品売り場はかなりオススメ(°∀°)b 

おまけ 大阪駅前。

まだクリスマスの演出はしていない。

右腕骨折生活 骨折180日目 先生の診察は今日で終わり

『治りました。もう怪我をしないように気をつけてね』

MRIの結果を、今日高島整形外科で聞きました。

院長先生の宣言により、180日にわたる骨折治療は終了することとなりました

来週、理学療法士さんによるリハビリの予約が入っているので、それが本当の通院終了かな。

ただ、治りましたって言われたけど、筋の痛みはあります、、、肘から手首まで使い痛めのような感じ。

これがいつまで続くかはわかりませんが、自分の体次第。

ストレッチ、気長にがんばろう。

いやー、思ったより早く終わったわ

右腕骨折生活 骨折173日目 リハビリ、MRI、太陽の塔

◆高島整形外科でリハビリ 

・肘の音について

いつもの爽やか男子の理学療法士さんが、先週、院長に指摘された“肘関節のゴリゴリ音”を見てくれました。

この音、腕を引っ張ってから捻ると鳴らないようです。

筋に引っ張られてんのかもとのこと。

気温が下がってから痛みが出てきたし、引き続きリハビリ頑張ろう。

・手首に体重をかけた時の痛みについて

持って生まれた骨のせいかもしれないとか。

親指の少し下の骨が、体重をかけると動いているんだって。

その骨を抑えていると痛みがないことが判明。

つまり、体質なので無理して負担をかけるなということらしい

リハビリの後は、モノレールに乗って移動。

晴天を背負う、太陽の塔。

モノレールの駅の中にあるソファースペースから見た、阪大病院。

阪大病院の一階にあるサブウェイでランチをとって、14階でお外チェック。

太陽の塔の後ろ姿が見えるよ、肉眼では。

◆内田クリニックにてMRI

前回は骨を折った直後でした。

撮影用の服に着替えるの、あの時は大変だったな。

MRIの一曲目は、もろびとこぞりて。

神様にお祈りしつつ、40分じっと耐えたのでした

おやつはフルーツ。新高梨と愛媛みかん

鳥取出張のお土産、今回は『新高梨(にいたかなし』という梨。

写真手前のは、普通の梨の倍ぐらいあるビッグな梨。片手で持てないぐらいビッグ

この『新高梨(にいたかなし』はこの前の『あきづき』より洋梨のような香り。大きくて味も熟してて、美味しゅうございます。

そろそろ梨のシーズンも終わるし、食べおさめかな。

鳥取のお土産でもらった、愛媛みかんw

段々畑育ちなんだって。

色は不揃いだけど、めちゃあま～い！さすが蜜柑の國愛媛

たくさん入って100円。

や、安いっ

ほぼ日手帳 来年も白

 

ほぼ日手帳 weeks 2016バージョンを買いました。

2015バージョンに続き、白を選択。

無垢な気持ちを忘れずにいたいから

手帳の種類はたくさんあるけど、

結局いつもほぼ日手帳になってしまうのでした。

それだけ、飽きずに使いやすいってことなんでしょう。

JR伊丹から阪急伊丹まで、歩いて見た

帰りはJR伊丹から、阪急伊丹まで歩くことにしました。

伊丹酒蔵通りとして力を入れているようで綺麗に整備されていました。おしゃれなレストランやTULLYS COFFEEもありましたよ。

次に免許の更新にきた際は、この辺りでランチしてみよう

この通り、お寺さんが多いみたい。

月影幼稚園！

なんか、カッコええど

この少し先に阪急伊丹駅があります。いきなり町の雰囲気が繁華街に変わるのですね。

びっくりしました。