昨日、健康診断に行って来ました。
ここ数年くらい中性脂肪が少しオーバー。
前に2週間位で数値250から180にまで落して
病院で驚かれました。
その時はジュース、お菓子、酒、肉類をやめ
青魚、野菜、豆類等を多く取り入れてました。
が、最近はサボリぎみです。
ところで、身長が177センチあったのが、昨
年は176センチ代、今回が175センチ代と縮
んできている。
歳のせいにしてはペースが早すぎやしないか
・・
もしかしてマラソンのせい？
ネットで調べたら、確かにマラソン後は多く
て1センチは縮むとか。
でも一時的なもので、翌日には戻ると。
自分は戻らない・・
やっぱり老化現象かな^o^
体重だけは毎年1キロ増えて、今81キロ・・
ん〜・・また調整するか。
見た目は腹も出てないし、ガッチリには
見えるけど太ってはみえないと言われる。
きっと内蔵脂肪がやばい！
やっぱり夜9時以降の間食から制限して
いこう！
10月15日に新しく移転したライブ喫茶
「hobo」でライブ出演します。
今日はその選曲とCDカラオケへのオケ
コピーしました。
20分間だから4曲が精一杯かな。
一応オリジナル曲7曲コピーしました。
最近は毎回CDオケで楽器持たずに歌っ
てますが、自分は歌に専念したいので
こんな感じでやってます。
ただ歌うだけじゃなく、コスプレや振り
付けなどにこれから力入れて行きたい。
この年齢で少し恥ずかしいですが、もう
プライドも何も崩壊してるんで^o^
「曲順」
1、そら
2、Ｂelieve in love
3、桃太郎とかぐや姫
4、大和魂
2年前の会社の忘年会での、コスプレダンス動画をアップして見ました。
地元の全日空Hで２００名位の中で。
途中で振付忘れて適当になんとか踊り切りました。
女装姿はやっぱり不気味だぁ！
実は仮装に興味がありやす。
会社の忘年会で、昨年ネットでワンピース・金髪ロン毛かつら・ネックレス・エクステ・口紅等を買いました。
で、ホテルの大宴会場で原住民に扮した女性職員とダンスしました。
めちゃくちゃな即興ダンスでしたが、結構受けましたよ(-^□^-)
別に女装が好きなわけではなくて、コスプレに興味があるだけです。
１０月にライブに出ますが、曲の雰囲気に合わせてベストを買いました。
歌おうと思っている曲が、以前にブログでもアップしたスパイ物の詩の内容の「AGENT」という曲で、
警察かスパイを思わせる仮装衣装を探していました。
警察の方がわかりやすいと思い「SWAT」のベストにしました。
これにサングラス・迷彩ズボン・ブーツ・グローブを付けて歌おうと思います。
もう一曲がまだ編集中の「DREAM TRAIN」と言う曲ですが、こちらは近未来のコスプレで考えてますが、
間に合うかな？トイストーリーか宇宙飛行士のコスプレを、一応ネットでおさえていますが・・
何だか文章書いてるだけでわくわくしてきます(^∇^)
「AGENT」
「AGENT」
10月に新築で移転するライブ喫茶
「Hobo」で行われるライブに出演します。
□ﾁｬﾘﾃｨｰﾗｲﾌﾞin[Hobo]□今回は熊本支援！
会場:Hobo
日にち:10月15日(土)
時間:19時～21時
ﾁｹｯﾄ1000円(ﾜﾝﾄﾞﾘﾝｸ500募金500)
ﾁｹｯﾄの半券は、ﾜﾝﾄﾞﾘﾝｸ券として使えます。
募金額は全額、日本赤十字社へ寄付されます。
出演5組
①19時～さなえwithﾎﾟｰﾙ&ﾎﾟｰﾗ
②19時20分～鳥取大通り4丁目
③19時45分～片桐智幸
④20時10分～ti-da BAND
⑤20時35分～ﾊﾐﾝｸﾞﾊﾞｰﾄﾞ
今帰って来ました～
朝５時半に出発する時の天候は、とんでもない
大雨・・・
これなら中止だな。と。
でも雨でも一応は根室の会場まで行かなければ
ならない。
車の走る舗装道路が丁度溝になっていて、かなり
ハンドルを取られるので避けながらの運転。
なんか水害に遭遇しなければいいけどなぁ～と、
少し不安。
会場に着くとこの大雨なのに、花火が上がった。
やっぱりやるんだぁ。
兄貴夫妻と合流し、スターと地点のノサップ岬へ
車で移動。
スタート時間まで車で待ってると、あの大雨がウ
ソのようにあがり、霧雨に変わった。
今回も「ハゲパワー！」が効いたかな(*^o^*)
曇りで気温も丁度良く、風が気持ちいい！
そんな中スタートし、今回もマイペース。
タイムは振るわなかったけど、ゴール後はおに
ぎり３個、花咲ガニの味噌汁、水とレモン水を受
け取って完走した満足感で美味しく食べられた。
そのあとは市内のいくつかの銭湯に入れる無料
券を使って、兄貴と一汗流し。
帰りは道の駅でソフトクリームをおごってもらい、
名物のオランダせんべいまで兄夫婦に買って貰
った。
ん～！充実！
今は家で洗濯中～(＾～＾)
秋に近いせいか、この曲が身にしみるこの頃です。
この曲は自分でも歌ってCD発売していましたが、
自分がデビューする前に「the GIRL meets LOVE」
と言うアーティストへカップリング曲として提供しま
した。
自分が作詞したものをアーティストが一部手直しし
ており、編曲者は橋長哲也氏という方でMAX等の
編曲を手掛けられています。
自分のCDに入ってる曲とはかなり雰囲気が違って
いますが、こちらの編曲の方が哀愁を感じさせます。
過去のブログでも掲載しています。
「離れていても」/the GIRL meets LOVE
明日はいよいよ「北方領土ノサップ岬マラソン
」に出ます。
ここ一週間位は雨や台風とぐずついた天気
でしたが、今日も明日も雨の予報です。
あまりひどいと中止になるかな。
You Tubeや過去のブログでもアップしている
オリジナル曲「DREAM TRAIN」と言う曲に
ボーカル入れる準備中です。
先にアップロードしている曲にはメロディが
入っていなくてオケだけなので、イメージが
湧かないと思います。
サイトにアップしてからメロディーと詩を考えて
もう出来上がってます。
あとはボーカル録りとオケの編集で完成！
「DREAM TRAIN」
昨日の「FMくしろ春採夏祭り」のライブに出場した
写真を一緒に歌った「みきりん」ちゃんのブログから
拝借致しました～
暑かったけど楽しかったなぁ！
この日、一曲目に歌った「DANCE TONIGHT」と言う
曲は、「TUNECORE JAPAN」という音楽をダウン
ロードできるサイトに登録しました。
ここのサイトで「ダンス」で検索すれば出てきます。
下の画像で～
それにしても自分の歌ってる姿はデブで足が短い・・・
「みきりん」 ちゃんと～記念撮影
