こんばんは(○´U`○)
昨日はコストコDAY
リンツチョコレート・アソート・イチゴ
柿
パイナップル
バナナ
マフィン・バナナ・チョコ
焼肉用お肉
ピザ・シーフード
ブイヤベース？
枝豆
ニコちゃんポテト
ネスカフェ4つセット
塩胡椒
ミートボールのやつ。新商品
アルトバイエルン
ホットドッグ🌭
パイナップルは1個買うと1個無料
青いのとオレンジなってるの購入
マフィンは切って冷蔵庫へ
1個食べちゃうと血糖値が
大変なっちゃうから半分に!
枝豆は私のおやつみたいな感じ
リンツは一日1個
コストコってみてるだけでも楽し~
26日
今日は朝からアパート更新手続き
からの
病院でした~
この間健康診断でHba1cが6.2だと
結果が２週間前に出てたから
よかった~♪って思ってたのに
突き落とされた気分で
Hba1c6.4でした(´;ｪ;`)
0.1下がったけどショックでした…
からの今日は伊賀へ♪
友達迎えに行って
初めてのyosaへ♡︎
写真は借りました。
体重・体脂肪・体年齢・BMI・骨何とかw
他\(* ¨̮ *)/
あんまり覚えてない(´;ｪ;`)
ハーブミストを45分浴びて
体年齢50歳から46歳若返りましたw
体重が7.7キロ落ちました(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧
一瞬壊れたか？って思い
何回か乗りましたが
やっぱり減ってる♪!
話を聞く限り
浮腫が大きいみたいで
ただ、１週間後には
元に戻るかもしれないとの事なので
ちょっと食事を改善してみようかと…
体重がキープ出来るよう頑張ります。
とりあえず、体がスッキリしました♡︎
帰りにはポイントを入れて
明日の野菜市の時間確認して帰宅
この間発見！
chiroさんのブログでも
紹介されたアイス
リピします♪
明日は野菜市行ってきます♡︎ʾʾ