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写真撮り忘れ( ･᷄-･᷅ )
朝の血糖値・189
今日は夜勤最終日だったので
主人は同僚と朝コメダへ
なので、自分の分だけ◡̈
朝ごはん
ポトフ
一口いくらご飯
主人帰宅後は
お風呂→いくら丼
一緒に名探偵コナン観ました
寝ずに出かけて夕方
糖の病院Dayでした
Hba1c7.0でした
先月と数値は変わりませんでしたが
血糖値は爆上がり
夕方血糖値190ありました
先月の血糖値は99
食後や寝る前に苦しくなると
伝えたら喘息かアレルギーかな？と
喘息はないみたい
今日はアレルギーのお薬出たので
1週間様子見
プランルカスト112.5㎎
来月は血液検査もします
お昼ご飯は食べてません
コーヒー
晩御飯
豚しゃぶおからサラダ主人はプラス
いくら丼
おからサラダはポテトサラダの
ポテトをおからに変えて卵は
黄身を２つ・アマニ油入れました
具はきゅうり・人参・玉ねぎ
塩もみしてません
これもゆりあんが
糖質ダイエットをしていて
食べていた物です
おからは好きなんだけど
あんまり美味しく頂けませんでした(´;ｪ;`)
サニーレタスに巻いて明日は食べます◡̈
今日もヨガもウォーキング
行ってません
夕食2時間後血糖値
↓
夜の血糖値最近にしては
低くなったかな？
病院で測った時は高かったのに謎
おからパワー？