こんにちは
病院に行って先生と話してから
毎食後の血糖値が気になるけど
一日二回しか測ってません。
気持ちも沈んでる感じです
測れない事にストレスが溜まってる様な
気がします
最近の血糖値は上がっても
150未満くらい
14日は酷かったな…
前日の寝る前が155でしたが
朝一222でした
寝る前は221
13日かな？
テレビで血糖値・血圧には
生姜が良いと
テレビでやっていたので
嫌いな生姜を買いに行き
寝る前に生姜湯を飲みました
お湯に蜂蜜、生姜を入れました
やっぱり好きにはなれない(´;ｪ;`)
翌日の朝
129まで下がってました
生姜を取り入れて
１ヶ月やってみます(＾ω＾)
鶏団子スープを作って
生姜を沢山入れてます
これなら食べれそう^_^
緑豆春雨も取りすぎはダメだけど
少し入れてます
春雨も個人差があるみたいですが
私は今のところ多分
そんな上がってないだろうって感じです。
春雨もコストコで買ってたから
食べないといけなかったので
少しずつ使います
春雨サラダもしました(＾ω＾)
お酢を多めに入れ
砂糖はラカントsを使用
ハムは糖質ゼロを使いました
が、糖質ゼロでもあまり良くない物が
たまに入ってるから何でもかんでもゼロを
食べるのも良くないなと思うけど
知識もまだまだなので怖いです
ちょっと汚いけど
春雨サラダです
༓❅⃝༓༓࿇⃝༓༓❅⃝༓༓࿇⃝༓༓❅⃝༓
今日16日はまたまた
野菜の日
こんな客は嫌だだろうな~
ほぼ毎日ポイントだけ入れにきて
19時過ぎてたらコーヒーが
300円→100円に変わるので
それ飲んで帰る
野菜販売の日に大量買いして
帰るだけの客。
パチンコ屋さん助かります( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
お野菜全部で600円です
お母さんからは
椎茸・エリンギ・人参
一袋ずつ貰いました◡̈⃝⋆*
近くのコメダでコーヒーして
帰りました
明日はお鍋にしよかな(＾ω＾)
冷凍保存用とすぐ使える様に
今から下処理します
今日はまだ、血糖値測ってません
夜に測ろうと思います
༓❅⃝༓༓࿇⃝༓༓❅⃝༓༓࿇⃝༓༓❅⃝༓
そう言えば主人の実家から
お歳暮が来たんですが
ハム
ハムは嬉しいんですが
ハムドレッシングが付いていて
コレ多分使わないやつだ。
と思ってて…
貰い物なのにこんな事思ってしまう私…
一応冷蔵庫には入れたけど…
使ってみるか
ハムに巻かれていたネット
腹巻みたい
全然嫌がらない(ﾟ∀ﾟ)
