お久しぶりです◡̈
Hba1cは
7月31日 6.8→6.3
8月31日 6.3→6.1
こんな感じでした( Ꙭ)
次の病院は10月5日
食事はお米を豆腐に変えてみたり
今は野菜スープにしてみたり
この間、大量に作って
冷蔵庫に入れ忘れ腐らせてしまって
しょっくすぎた(´;ｪ;`)
反省…まだまだそんな季節なんですね…
༓❅⃝༓༓࿇⃝༓༓❅⃝༓
任天堂Switch&リングフィットネス
ゲットしました(ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
筋肉痛もだいぶ取れて
ニートゥーチェストってやつ
お借りました◡̈
このまま足を伸ばすやつ！
めちゃキツいけど、ちゃんと
出来るようになってきて
楽しくやってます♡︎
後は、仕事終わりに友達と
待ち合わせして
1時間くらい歩いてます。
からの、フィットネス
次の病院までに痩せていきたい!
とりあえず、続けていけるように
頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
バリカンでやってやりました
借りました。↑
似てる（笑）