今日もブログにお立寄りくださり

ありがとうございます

[心の声を聞く生き方・体の声を聞く食事]

シータヒーリングで心をキレイに

マクロビオティックのお食事で

体をキレイにして本来の輝きで生きる

溝上寿子（みぞかみ　ひさこ）です。

梅雨のせいか

体調が思わしくないあなた。

さいきんキンピラ食べてますか？

じゃーん。　

れんこんキンピラ～～

　ドラさん風にどうぞ

キンピラは血液を強くし体を強くします。

免疫力アップの頼もしい味方でもあります。

どんな時食べたらいい？

体が水っぽい

だるい

やる気が出ない

起き上がれない

固いおやつ（せんべいや揚げ菓子など）を食べ過ぎてしまう

優柔不断

などなど。

材料

・お好みの野菜　

・自然海塩

・醤油（適正に熟成された昔ながらの製法のもの）　

作り方

材料をフライパンに入れ

振り塩をして炒める。

油は使わず「水炒め」で。

　水炒めについてはコチラ→野菜の甘みで体が喜ぶ！「水炒め」のやり方

仕上げに、水分のところに醤油を足して

混ぜ合わせ、全体的に火を通す。

[正しい食×潜在意識]の3ヶ月コース

リライトイメージングメソッド

では

必要に応じて

あなたにピッタリの調理法も

お伝えしていきます。

次回の個別相談募集は7月1日から

予習として

リライトイメージングメソッドとは

　読んでおいてくださいね。

食を通して人生を変えたい

同志と出逢えること

楽しみにしています

私の愛用の醤油

オーサワ茜醤油ペットボトル(1800ml)【spts1】【オーサワ】

楽天市場

1,183円

さいきん醤油も容量が減って（１L ないものが多いんですよね！）しょっちゅう買わないといけないのがストレスなので、2014～16年のカフェ時代に店で使っていたコレに戻しました。

こちらも合わせてお読みください

シータヒーリングとは

マクロビオティック　ご提供中のサービス

私がマクロビオティックでお伝えしたいこと―あれダメこれダメではない

ご提供中のメニューと8月までの予定

お問合わせ

梅雨の体調不良に。キンピラ食べてる？