おはようございます。

大阪・塚本[マクロビオティック・シータヒーリング・アクセス・バーズなないろ] 溝上寿子です。

標題の件、先日飲みに行った店で、アルバイトの女性に訊かれた言葉。

それに対する私の答えはこうです。

1．マクロビオティックでは食べてはいけないものは何もない

2．現代の、大して肉体労働をしていない都会暮らしの女性には、あまりエネルギーの強いもの（肉や魚や卵、お酒といったもの）はそんなに必要ではない。

3．そういう食事をしてみたところ、とても体が楽

4．なので野菜だけ食べて、欲しかったらその上でお肉などを食べる

私はいつもこの店で、最初の一皿目を野菜だけで作ってもらうのです。というか、数回そうお願いしてみたら、以後自動的に野菜オンリーにしてくれるようになった！

続けて野菜ばかりを頼んで食事を終えることもあれば、肉あるいは魚介にいくこともあります。

・・おおっ、この話題、書き始めてみれば書きたい事がどんどん出てきたので、続きものになりそうです。日を改めて1から解説していきたいと思います（こうやって思いがけず連載が生まれます♡）

ところで私の大抵のセミナーではご希望の方にマクロビオティックランチをお作りしています。近々では

ランチの締切は本日です。お申込みお待ちしています。

写真は先日の私の弁当。今月前半はシータヒーリング「病気と障害」プラクティショナーセミナーを受講していました。全10日間、弁当持参でした。2014年までのカイシャイン時代以来久々のことで楽しかったです。

・大根入り玄米ご飯

・空芯菜炒め

・ジャガイモと人参サラダ

ほんらい豆製品が入ると良いのですが、この頃数日間は豆乳や豆の摂取が多いなあと感じていたので、あえて豆ナシ弁当にしました。

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塚本（大阪駅から一駅）でマクロビオティック、シータヒーリング、アクセスバーズをお届けしています！

・10月6日（土）シータヒーリング実践会

お顔のシワやたるみに閉じ込めた感情・思考を解放していきます！

筋膜に働きかけ体にスペースができると心にもスペースができ現実が動き始めます。

・（9月中予定）アクセス・バーズフリークリニック

・（9～10月予定）シータヒーリング「ソウルメイト」セミナー　日にちリクエストどうぞ！

・（9～10月予定）はじめてさんのためのマクロビオティック講座

アクセス・バーズギフレシ会も折々やっていきますね！

大阪・塚本での個人セッション可能日

9月23日（日）14～17時

9月25日（火）14～17時

その他の日時についてもお気軽にお問合せ下さい。

シータヒーリングについては大阪・梅田（大阪駅近辺）のカフェ、スカイプ等のオンラインでもできることがあります。

各種個人セッションとセミナーの詳細は以下に掲載しております。

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「なぜ野菜だけを食べるんですか？」