おはようございます。

大阪・塚本[マクロビオティック・シータヒーリング・アクセス・バーズなないろ] 溝上寿子です。

ついつい夜明け前に起きてしまいますが・・最近急に夜明けが遅くなった気がします。急に、なわけないんでしょうが、何でかな。

です。

おやつは！アイスです。もう今夏最後になるかなあ～。心地よい残暑が続けばその限りではありません。

・玄米甘酒

・絹こし豆腐

・ココア

・塩麹

・カボス果汁

・シナモン

元々のレシピには練りごまが入ってましたが、常備していないことが多いので次第に使わなくなりました。でも、じゅうぶんおいしいのです。というより、元のレシピ通り作るのは初回だけなんですが、ね。

ひと舐め。美味い♡　塩効かせめにしました。

これをこれから凍らせて、先日見つけたカボチャ味のグラノーラ（小っちゃい黒豆が入ってる！）をパラパラしようと思います。

ギフレシいいなあ。好きです。週イチくらいトントンと開催していた時期もありましたが、さいきん気づいたら月イチくらいになっているので、少し増やせるように心がけたいと思います。どうぞ遊びに来てくださいね。おやつも秋っぽいものに移っていきます。よろしくお願いいたします。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

塚本（大阪駅から一駅）でマクロビオティック、シータヒーリング、アクセスバーズをお届けしています！

筋膜に働きかけ体を解いていくと心も・・！

・（9月末～10月で調整中）シータヒーリング実践会

・（9～10月予定）アクセス・バーズセミナー　日にちリクエストどうぞ！

・（9～10月予定）シータヒーリング「ソウルメイト」セミナー　日にちリクエストどうぞ！

大阪・塚本での個人セッション可能日

　8月30日（木）10～11時、15～17時

　9月2日（日）14～17時

その他の日時についてもお気軽にお問合せ下さい。

シータヒーリングについては大阪・梅田（大阪駅近辺）のカフェ、スカイプ等のオンラインでもできることがあります。

　大阪駅近辺のカフェでの可能日・・8月27日、29日、9月1日のいずれも11:30

各種個人セッションとセミナーの詳細は以下に掲載しております。

なないろFacebookページはコチラ→★

今日のギフレシ会のおやつ！